Po zimniejszym okresie czerwca przyszło prawdziwe lato. IMGW wydało ostrzeżenie drugiego stopnia przed upałami na Pomorzu. W samym Lęborku najwyższa temperatura może dziś osiągnąć nawet 30 stopni Celsjusza.
Jak informuje IMGW dziś w całym kraju prognozuje się upały. Dziś, 26 czerwca, w Lęborku temperatura maksymalna może wynosić w dzień od 29°C do 31°C, na wybrzeżu miejscami chłodniej, zwykle od 23°C do 26°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 20°C.
Upały dają się we znaki! Jak przetrwać ten skwar i zadbać o zwierzaki?
Lato w pełni, a wraz z nim temperatury sięgające zenitu! Słońce grzeje niemiłosiernie, a my szukamy schronienia w cieniu. Upały mogą być niebezpieczne nie tylko dla nas, ale i dla naszych czworonożnych przyjaciół.
Jak przetrwać upał? Oto kilka wskazówek:
- Pij dużo wody! Nawadnianie organizmu jest kluczowe, zwłaszcza w upalne dni. Sięgaj po wodę mineralną, herbatki ziołowe, czy chłodne owocowe koktajle. Unikaj słodkich, gazowanych napojów, które odwadniają.
- Noś nakrycie głowy – czapka, kapelusz, chustka – cokolwiek, co ochroni Twoją głowę przed słońcem.
- Stosuj krem z filtrem o wysokim współczynniku SPF. Pamiętaj o odsłoniętych częściach ciała, takich jak twarz, ramiona, dłonie i stopy.
- Unikaj długiego przebywania na słońcu, zwłaszcza w godzinach południowych (10:00 – 16:00).
- Wybieraj przewiewne ubrania z naturalnych materiałów, takich jak bawełna czy len.
- Bierz chłodne prysznice lub kąpiele, aby obniżyć temperaturę ciała.
Pamiętajmy również o naszych czworonożnych przyjaciołach! Zwierzęta są bardziej narażone na przegrzanie niż ludzie. Oto kilka wskazówek, jak zadbać o nich w upalne dni:
- Zapewnij im stały dostęp do świeżej wody. Wymieniaj ją regularnie, aby była chłodna i czysta.
- Nie zostawiaj zwierząt w samochodach! Nawet na krótką chwilę temperatura w środku może stać się zabójcza.
- Wychodź na spacery z psem wcześnie rano lub późnym wieczorem, kiedy jest chłodniej.
- Zapewnij zwierzętom cień i schronienie przed słońcem.
Czytaj też:
Zdjęcie: Tomasz Wojtalik
