Pasjonaci kalisteniki ćwiczą codziennie [Zdjęcia / Wideo]

Odnowione „drążki” do kalisteniki, po gruntownej renowacji, powróciły na swoje miejsce na Placu Sportów Miejskich w parku im. Mieczysława Michalskiego w Lęborku. Korzystający z wolnego czasu młodzi pasjonaci kalisteniki ćwiczą codziennie, udoskonalając swoje coraz większe umiejętności.

reklama

Dzięki zdecydowanemu sprzeciwowi młodzieży korzystającej z tych urządzeń udało się uniknąć przeniesienia ich na teren Szkoły Podstawowej nr 7. Mimo to, ze względu na ich zły stan techniczny, musiały zostać zdemontowane i poddane odświeżeniu. Pierwotnie miały wrócić jeszcze przed wakacjami, na koniec czerwca. Ostatecznie jednak stało się to dopiero w pierwszej połowie lipca. Warto zaznaczyć, że w czerwcu na placu pojawiło się tylko jedno urządzenie, które w dodatku nie zostało zamontowane odpowiednio. Konstrukcja chwiała się, sprawiała wrażenie niedokręconej i niezwiązanej z gruntem.

Jednak te niedogodności zostały już skorygowane. Obecnie „drążki” są bezpieczne i stabilne.

W czwartkowy wieczór, 10 sierpnia, przy urządzeniach można było spotkać grupę młodych ludzi. Ćwiczyli głównie chłopcy, dziewczęta im kibicowały.

– Przychodzimy codziennie – mówili. – Teraz w wakacje o różnych porach, ale po rozpoczęciu roku szkolnego, zostaną nam tylko wieczory. Jednak na kalistenikę zawsze znajdzie się czas. To nasza pasja i styl życia. Cieszymy się, że „drążki” powróciły tutaj.

Słowo „kalistenika” wywodzi się z połączenia dwóch starogreckich terminów: „kállos” – co oznacza piękno, oraz „sthénos” – co odnosi się do siły. To trening, w którym opieramy się na własnej sile i wytrzymałości mięśni, bez konieczności korzystania z dodatkowych przyrządów czy obciążeń. Ćwiczenia o niskim oporze, charakterystyczne dla kalisteniki, przyczyniają się do efektywnego rozwijania mięśni oraz układu sercowo-naczyniowego.

Trenując ten rodzaj aktywności, rozwijamy naszą siłę, zwinność, wytrzymałość, dynamikę, koordynację i precyzję ruchów. Kalistenika jest dobrym rozwiązaniem zarówno, gdy chcemy spalić tkankę tłuszczową, jak i zbudować masę mięśniową. Systematyczny trening kalisteniczny pomaga zachować sprawność fizyczną na długie lata, bez narażania mięśni, stawów oraz ścięgien na zbędne przeciążenia czy ryzyko kontuzji, jak to może mieć miejsce w przypadku treningu ze sztucznym obciążeniem na siłowni.

Młodzi pasjonaci kalisteniki z Lęborka zaprezentowali ćwiczenia na mięśnie brzucha oraz widowiskowe stanie na rękach.

Młodzież zaprasza wszystkich zainteresowanych tym sportem do dołączenia do nich w parku Michalskiego, gdzie chętnie podzielą się wskazówkami dotyczącymi treningu.

Przypomnijmy również, że w tym roku plac ma zostać doposażony o kilka nowych przyrządów przeznaczonych do ćwiczeń w ramach realizacji wartego 40 tys. zł projektu z Budżetu Obywatelskiego.

Więcej o sprawie urządzeń w Parku Sportów Miejskich, w tym także o majowym proteście młodzieży czytaj też:
https://www.lebork24.info/2023/07/03/niedlugo-mlodziez-bedzie-mogla-cwiczyc-w-parku-zdjecia-wideo/
https://www.lebork24.info/2023/06/20/dyrektor-wityk-urzadzenia-wroca-do-konca-czerwca/
https://www.lebork24.info/2023/05/25/oskarzenia-i-grad-pytan-zamiast-rzeczowej-dyskusji/
https://www.lebork24.info/2023/05/23/burmistrz-sklada-obietnice-i-zaprasza-protestujacych/
https://www.lebork24.info/2023/05/23/wielki-protest-mlodziezy-zdjecia/

reklama