Studio Marzenie - Siłownia dla kobiet

Studio Marzenie to jedyna siłownia tylko dla kobiet w Lęborku. Od 1 lipca zmienia lokalizację! Nowe miejsce znajdować się będzie przy ul. Marcinkowskiego 4 (Promenada).

reklama

Studio Marzenie to miejsce, w którym każda kobieta może poczuć się dobrze, odpocząć od codzienności i zadbać o siebie w oparciu o mądre trenowanie, wzbogacone racjonalnym podejściem do odżywiania oraz fizjoterapią. Wykwalifikowany zespół kompleksowo podchodzi do podopiecznych. Najważniejsze jest to, aby odzyskać sprawność, zadbać o swoje samopoczucie, zdrowie i spędzić czas w przyjaznej, kobiecej atmosferze.

Studio Marzenie dedykowane jest każdej kobiecie. Oferta, z której możesz skorzystać pod okiem wykwalifikowanej kadry trenerów i instruktorów, jest dla wszystkich, niezależnie czy zaczyna się dopiero ćwiczyć czy trenuje się regularnie, treningi dostosowane są do możliwości każdej z pań.

Oferta treningów:

Brzuch Uda Pośladki – zajęcia odchudzające i modelujące, których głównym celem jest wyszczuplenie ud i brzucha oraz ujędrnianie pośladków. Poprawiają siłę, elastyczność oraz kształt dolnych partii ciała
Dance flow – rytmiczne zajęcia taneczne typu cardio, które podnoszą wydolność organizmu, poprawiają kondycję i angażują całe ciało do pracy. Zajęcia łączące aktywność fizyczną z rozrywką dostarczające wysokich dawek endorfin
Trening siłowy – trening, który ukształtuje sylwetkę, sprawi ze ciało stanie się jędrne, nabierze kształtu, dodatkowo masa mięśniowa przyczyni się do szybszego spalania tkanki tłuszczowej. Praca nad całym ciałem z dodatkowym obciążeniem
Turbo spalanie – zajęcia, których celem jest przyspieszenie metabolizmu – połączenie intensywnego treningu interwałowego z ćwiczeniami cardio, które w szczególny sposób działają na przyspieszenie redukcji tkanki tłuszczowej
Trening obwodowy – trening całego ciała na sprzęcie siłowym z połączeniem ćwiczeń wielostawowych. Zajęcia w formie obwodu zwiększają intensywność wysiłku, rozwijają wytrzymałość siłową, poprawiają kondycję i spalają setki kalorii
Tabata – to bardzo intensywny rodzaj treningu interwałowego – wykonywane ćwiczenia angażują jak najwięcej grup mięśni. 8 ćwiczeń, które trwają 20 sekund z 10 sekundową przerwą
Power trening – intensywny trening podkręcający na maksa metabolizm i spalanie tłuszczu. Na zajęciach wykorzystywane są liny, TRX, piłki, stepy, sztangi itp często w formie treningu obwodowego na matach
Poranne rozciąganie – stretching całego ciała z elementami jogi, pilatesu i ćwiczeniami na zdrowy kręgosłup. Podczas ćwiczeń wykorzystywane są m.in paski, gumy, piłki, koła i wałki do jogi
Trening FBW – trening ogólnorozwojowy, czyli ćwiczenia całego ciała angażujący większość partii mięśniowych. Zajęcia modelujące całą sylwetkę z wykorzystaniem dodatkowego ciężaru oraz ciężaru własnego ciała w połączeniu z ćwiczeniami cardio

reklama

Urządzenia do odchudzania i modelowania sylwetki świetnie kształtują wygląd centralnych partii ciała i są w stanie uporać się z boczkami czy innymi częściami ciała, z których wiele osób jest niezadowolonych. Urządzenia te są zalecane jako uzupełnienie ćwiczeń. W Studio Marzenie skorzystasz z urządzeń:

Vacu – bieżni z podciśnieniem, która modeluje sylwetkę i sprawia, że dolne partie ciała zostają lepiej ukrwione, a przemiana materii ulega poprawie. Uwalniana z komórek tłuszczowych energia wykorzystywana jest przez mięśnie, które potrzebują jej do wykonania ćwiczeń.

Rollmasaż – który, opiera się na masażu limfatycznym, wykonywanym za pomocą drewnianych tralek umocowanych na obrotowym bębnie. Masaż redukuje cellulit i pozwala spalić nadmierną warstwę tłuszczu. ROLLMASAŻ działa pobudzająco również na układ nerwowy.

Limfodrenaż – to zabieg drenażu limfatycznego, presoterapia jest wspaniałym narzędziem do terapii opuchniętych i obolałych kończyn dolnych. Stanowi jedną ze skuteczniejszych metod modelowania łydek, ud, odchudzania i usuwania cellulitu.
Platforma wibracyjna – to ćwiczenia z pomocą platformy wibracyjnej, które pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej. Tkanka tłuszczowa spala się szybciej w miejscach, gdzie ciężko jest tego dokonać, wykonując zwykłe ćwiczenia, np. nogi, pośladki, brzuch czy ramiona. Ćwiczenia mają również pozytywny wpływ na cholesterol, odpowiednio go obniżając.
Sauna karbonowa – zapewnia detoks, zmniejsza obwody ciała. Zabieg jest całkowicie bezpieczny nawet dla osób z kruchością naczyń krwionośnych. 40 minutowa sesja wytwarza taką samą ilość potu jak 10 km bieg i pozwala spalić 600 kalorii.

Studio marzenie ma w ofercie także strefę relaksu. Panie mogą skorzystać z masażu częściowego pleców, masażu sportowego, masażu klasycznego, masażu bańką chińską, gorącymi kamieniami, masażu Nordyckiego i masażu Kobido.