11 listopada nasza redakcja Lebork24.info ruszyła z nowym cyklem „Poznajmy się w Lęborku”. To cykl artykułów, który będzie ukazywał kogoś kogo chcielibyście szczególnie wyróżnić.
Od czasu artykułu, na maila leborcznie@wp.pl wpłynęło dziesiątki listów, historii o osobach które chcieliście na przedstawić i opowiedzieć o relacjach.
Trzecią osobą, którą chcielibyśmy przedstawić to Pani Katarzyna Niedziela, która prowadzi Pracownię Rozwoju Osobistego – E-MOC-JA. Pracownia Rozwoju Osobistego E-MOC-JA powstała w trosce o człowieka: zarówno dziecko jak i dorosłego. Rozwój osobisty to ciągły proces i zadanie na całe życie. Dobrze przeprowadzony pozwoli na szybsze odnalezienie się we współczesnym świecie, zrozumienie jego funkcjonowania oraz potrzeb. Pracownia prowadzi zajęcia kształtujące inteligencję emocjonalną, terapię, psychoterapię i pracę z ciałem metodą TRE. Pracownia chce aby każdy uzmysłowił sobie swoje zalety, zrozumiał swoją wartość, nabrał przekonania że jest jedyny, niepowtarzalny i niezbędny w świecie.
Wywiad z Panią Katarzyną Niedzielą:
Na wstępie chciałabym powiedzieć, że miło Panią oficjalnie poznać. Czy jest Pani zaskoczona wiadomościami od naszych czytelników?
Oj bardzo! Czytając nadesłane od czytelników listy poczułam olbrzymią radość i satysfakcję z pracy, którą od niedawna wykonuję. Kiedy pracuję z pasją, to nie myślę o tym, żeby kogoś tylko zadowolić. Ja po prostu pracuję w zgodzie ze swoimi wartościami, więc po przeczytaniu tych wiadomości dotarło do mnie, że klienci po wyjściu z pracowni są zaopiekowani, a moja praca ma sens.
To może na początek pytanie z tych prostszych. Od kiedy dokładnie prowadzi Pani Pracownię Rozwoju E-MOC-JA?
Pracownię założyłam w 2017r. To był mój pomysł na realizację swoich marzeń.
Dlaczego akurat Ośrodek Rozwoju?
Inspiracją dla mnie była przede wszystkim młodzież, z którą pracowałam w Liceum Ogólnokształcącym nr 2 w Lęborku, oraz moje trudności w życiu, które pokonywałam. To było zawsze moim marzeniem prowadzić psychoterapię, ale wiedziałam żeby to robić, musiałam najpierw poukładać się sama ze sobą.
Kiedyś wizytą u psychologa nikt się nie chwalił, bo pacjentów postrzegano jako nie do końca normalnych. Czy ten stereotyp nadal funkcjonuje?
Na szczęście już nie. Ludzie coraz bardziej są świadomi swojego rozwoju, swoich potrzeb, problemów. Przede wszystkim są to rodzice w trosce o swoje dzieci, którzy szukają wsparcia dla nich a potem okazuje się, że też dla samych siebie.
A kiedy najlepiej udać się do specjalisty? Czy jest jakiś punkt zwrotny, dobry moment?
Powiedziałabym, że takim punktem zwrotnym jest zawsze poczucie, że chce się coś zmienić. Może to być jakiś problem, sytuacja życiowa czy strata kogoś bliskiego. Zawsze jest dobry moment aby zacząć, nie ważne ile ma się lat. Nigdy nie jest za późno.
Czy do spotkania z psychologiem trzeba się jakoś przygotować?
Trzeba po prostu chcieć.
Przeczytałam na stronie Pracowni, że prowadzone są zajęcia kształtujące inteligencję emocjonalną. Jak to rozumieć?
W ośrodku „AKADEMIA – JA” certyfikowani trenerzy prowadzą zajęcia dostosowane do każdej grupy wiekowej i ich potrzeb w obszarze emocji i relacji społecznych. Uczymy przede wszystkim rozpoznawać i regulować emocje, radzić sobie z trudnościami i stresem, budować relacje oparte na szacunku i empatii. Nasze autorskie programy pomagają zrozumieć dzieciom etapy własnego rozwoju i wspierają doskonalenie ważnych życiowych kompetencji niezbędnych do budowania poczucia własnej wartości. W naszej pracy jest nam bardzo bliskie Porozumiewanie bez Przemocy wg M. Rosenberga.
Zajęcia są dla dzieci i dorosłych?
Są to zajęcia dla dzieci od 3 lat i młodzieży do 18 lat, oraz dla rodziców. Gdyż uważam, że rodzice powinni świadomie wspierać dziecko w jego procesie rozwoju i zmiany.
Bardzo dużo mówi się teraz o stresie. Jak często zgłaszają się do Pani zestresowani pacjenci?
Powiedziałabym, że każdy z nim się zmaga. Po prostu stres towarzyszy nam na okrągło.
Jak radzić sobie ze stresem?
Przede wszystkim poprzez uważność na swoje ciało. Gdzie pojawiają się napięcia, jaki mamy oddech, poczuć bicie serca, usłyszeć swoje myśli. To taki pierwszy kontakt z samym sobą. Metod pracy ze stresem jest bardzo wiele, moim pacjentom polecam ćwiczenia także w domu, wizualizacje czy np. trening Jacobsona. Najważniejsza dla mnie to metoda, z którą pracuję w Pracowni – metoda TRE®.
Na czym polega metoda TRE®, opracowana przez dr Davida Bercelego?
TRE® pomaga zredukować w ciele stres, napięcie oraz uwolnić traumy. Są to ćwiczenia, które uruchamiają w ciele wibracje, drżenia, nasze naturalne mechanizmy odzyskiwania równowagi fizycznej i psychicznej. Metoda wspiera proces terapeutyczny i jest skierowana do wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie. Korzyści z TRE® jest bardzo wiele, przede wszystkim uspokojenie natłoku myśli, przywrócenie równowagi, spokojny sen, odzyskanie samosprawczości i wiele innych. Po więcej informacji odsyłam do strony internetowej Polskiego Stowarzyszenia TRE®, którego jestem członkiem.
A z jakimi problemami najczęściej przychodzą pacjenci? Co najczęściej pokazują historie życia ludzi, z którymi Pani pracuje?
Historie osób, z którymi pracuję pokazują mi, że każdy ma swoją wrażliwość i w różny sposób przerabia swoje trudne sytuacje. Ale widzę, że dzięki pracy nad sobą ludzie potrafią odnaleźć w sobie sprawczość. Najczęstszymi problemami są trudności w wychowaniu dzieci, kryzysy życiowe, rozwód, straty, żałoba.
Jaka jest Pani recepta na utrzymanie naszego dobrostanu w trudnych i niepewnych czasach?
Według mnie receptą jest zadbanie o swój komfort psychiczny i fizyczny. Może to być spotkanie z przyjaciółmi, obejrzenie dobrego filmu, przytulenie i rozmowa z kimś bliskim, spacer ale i zdrowy sen. Przede wszystkim pójście za własnymi potrzebami, za tym co jest dla nas ważne na dany moment.
Co najbardziej lubi Pani w swojej pracy?
Poznawać drugiego człowieka, ale też towarzyszyć mu w jego zmianie. Obserwować jego duże i małe sukcesy.
A co jest najtrudniejsze?
Myślę, że znajdowanie czasu dla siebie, gdy rozwijam swoją firmę.
A czy po sesji z pacjentami historia i emocje zostają w Pani czy od razu można przejść do swoich prywatnych spraw?
Kiedy pojawia się jakakolwiek trudność, to mogę ją przepracować na swojej terapii lub superwizji. Oczywiście traumy i losy ludzi dotykają mnie jako człowieka, ale dbam o swój komfort i także o to, żeby podczas każdej sesji być maksymalnie uważną na potrzeby pacjenta.
A tak na zakończenie – czy ma Pani jakąś swoją złotą myśl, która motywuje do działania i chciałaby Pani się nią podzielić?
Myślę, że może ona pochodzić od nazwy mojej firmy E-MOC-JA, bo moc jest we własnym JA, każdy ma tę siłę, tylko czasami nie wiemy, jak po nią sięgnąć i gdzie jest ukryta. Każdy ma swoją ukrytą MOC!
Dziękuję bardzo za wywiad i poświęcony czas!
Ja też również dziękuje i pozdrawiam wszystkich!
Zgłoszenia od czytelników były przepełnione optymizmem, wzruszeniem i ciepłem:
1.Dzień dobry. Chciałam zgłosić Panią Katarzynę Niedzielę. Jest to Pani psycholog, terapeutka która zmieniła moje życie. Miałam ciężki czas w moim życiu, nie widziałam żadnego rozwiązania. Dzięki rozmowom z Panią Kasią moje życie nabrało sensu i teraz jestem silna! DZIĘKUJE
2.Dzień Dobry. Zgłaszam Katarzynę Niedziele, której zawdzięczam to że potrafię rozmawiać z moim nastoletnim dzieckiem. Razem z synem przeszliśmy ciężką drogę emocjonalną, ale teraz jesteśmy na najlepszej drodze która pokazała nam Pani Kasia. Pozdrawiam
3.Chcę zgłosić Katarzynę Niedziele.Jest to kobieta o wielkim sercu. Pełna miłości, empatii, zrozumienia, a przede wszystkim bezinteresownie zaangażowana w pomoc dla innych. Bardzo dużo zawdzięczam Pani Kasi.Po prostu postawiła mnie na nogi i teraz potrafię radzić sobie z moim życiem.
4.Zgłaszam Katarzynę Niedziele,która prowadzi ośrodek rozwoju Emocja.Niepotrafiłam pomoc w problemach mojego 6letniego syna,jako samotna matka czułam że zawodzę siebie.Zajęcia w Emocji,uruchomiły w moim synie otwartość,zadawanie pytań o emocjach.Wykonywaliśmy różne ćwiczenia,które bardzo dużo pomogły.Bardzo polecam i pozdrawiam
5.Witam.Chciałam zgłosić Panią Kasię Niedziele,która uratowała moją rodzinę.Dołownie można tak powiedzieć.Dzięki terapii udało nam się i teraz potrafimy ze sobą rozmawiać i rozwiązywać problemy.Pozdrawiam
6.Dzień Dobry. Czy znam jakaś niezwykłą osobę w Lęborku? Znam, Kasię. Kobieta o wielkim sercu. Tego nie da się opisać jak jestem wdzięczna Kasi za to że uratowała mnie i postawiła mnie (dosłownie) na nogi. Czasami ktoś myśli, że chodzenie do terapeuty, psychologa to jakaś nowa moda i ludzie sami się nakręcają. Wiem, bo sama kiedyś tak myślałam. Ale jak człowiek jest w najgorszym momencie swojego życia i trafia na taka osobę jak Kasia to wie i doświadcza na własnej skórze że dobro istnieje. Pozdrawiam
7.Dzień dobry. Do konkursu chciałam zgłosić Panią Katarzynę Niedziele, która pomaga-po prostu. Zasługuje na nagrodę od burmistrza:)Kasia zmienia ludziom życie!
8. Chcę zgłosić wspaniałą kobietę, dzięki której potrafię się uśmiechać. Odzyskałam kontakt z dziećmi. Potrafię pracować nad sobą i radzić sobie z życiem
9.Dzień dobry. Pani Katarzyna Niedziela która prowadzi ośrodek emocja w Lęborku. Dzięki Pani Kasi wychodzę na prostą. Potrafię rozmawiać z rodzicami i pracuję nad sobą. Wiem że mogę wszystko
10.Witam.Chciałbym zgłosić Panią Katarzynę Niedzielę, z którą miałem okazję pracować w kilku projektach społecznych. Wspaniała kobieta. Pozdrawiam
11.Dzień Dobry. Zgłaszam Panią Katarzynę Niedzielę. Dzięki Pani Kasi wiem ,że życie można poskładać na nowo. Pani Kasia ma ośrodek rozwoju emocja, robi super zajęcia wykłady, rozmowy. Dużo się nauczyłem o sobie, jak sobie radzić w tym moim życiu Jeszcze dużo pracy przede mną ale wiem że uda mi się
Poznaj pracownię E-MOC-JA – www.emocja.lebork.pl
