Sprzyjająca pogoda, wysokie temperatury, powodują że chętnie wybieramy wypoczynek nad wodą. Niestety zdarza się, że taka wyprawa kończy się tragicznie. Większość utonięć jest wynikiem lekkomyślności oraz lekceważenia obowiązujących przepisów. Przedstawiamy najważniejsze zasady dotyczące bezpiecznego zachowania się nad wodą.
Pamiętajmy, że bezpieczeństwo nasze i naszych dzieci nad wodą zależy w dużej mierze od nas samych. Bywa, że w trakcie letniego wypoczynku plażowicze zapominają o zdrowym rozsądku. Kąpiel w miejscach niestrzeżonych i pod wpływem alkoholu, który daje złudne przeświadczenie, że możemy o wiele więcej niż wskazują na to nasze siły i umiejętności, to główne przyczyny utonięć. Wystarczy już kilka minut pod wodą, by doszło do tragedii.
Najważniejsze zasady dotyczące bezpiecznego korzystania z kąpielisk:
- korzystajmy z kąpielisk tylko w miejscach do tego wyznaczonych i nadzorowanych przez osoby do tego uprawnione,
- bezwzględnie stosujmy się do poleceń wydawanych przez ratowników,
- nie wchodźmy do wody po spożyciu alkoholu – najczęściej toną osoby nietrzeźwe,
- po jedzeniu, zanim wejdziemy do wody, odczekajmy przynajmniej godzinę,
- nie wchodźmy do wody po długiej ekspozycji ciała na promienie słoneczne – może to grozić szokiem termicznym lub utratą przytomności,
- po wejściu do wody najpierw schłodźmy okolice serca, karku oraz twarzy,
- nad bezpieczeństwem kąpiących się dzieci zawsze musi czuwać ktoś dorosły,
- nie próbujmy przepływać jeziora czy wypływać na otwarty akwen bez asekuracji,
- nie skaczmy do wody z dużej wysokości – takie skoki mogą grozić urazem głowy i kręgosłupa,
- dzieci i osoby dorosłe, które korzystają ze sprzętów pływających, powinny mieć na sobie kapok,
- podczas skurczu mięśni nie wpadajmy w panikę. Starajmy się wezwać pomoc. Jeśli w pobliżu nie ma nikogo, należy położyć się na plecach, spokojnie oddychać, zgiąć stopę w stawie skokowym i mocno przyciągnąć ją do siebie, wyprostować nogę w kolanie i starać się dopłynąć powoli do brzegu,
- zwracajmy uwagę na dokumenty i przedmioty wartościowe. Nie pozostawiajmy ich w widocznym miejscu i bez nadzoru. Nie stwarzajmy sytuacji sprzyjającej potencjalnemu złodziejowi
- w razie zagrożenia wezwijmy służby ratunkowe dzwoniąc na numer 112.
